Transbiologisk Traumeterapi

Jeg plejede at synes, at terapi var noget pjat. Noget mærkeligt noget. Derfor var det kun på grund af et slemt nødstilfælde at jeg selv startede i terapi. Men noget var mærkeligt for mig. Det var som om, jeg fik snakket en masse om en masse, men jeg nåede ikke rigtig videre, og faktisk havde jeg det rigtig dårligt.

Da jeg prøvede Transbiologisk Traumeterapi en enkelt gang kunne jeg mærke, at det havde langt større effekt for mig end samtale-baseret-terapi.

Det forandrede faktisk mit liv. Jeg fik det bedre end jeg overhovedet havde kunne forestille mig, var muligt.

Det smarte ved Transbiologisk Traumeterapi er blandt andet, at vi kan komme forbi en lang række forsvarsmekanismer, som for eksempel intellektualisering (som jeg selv har været rigtig slem til og vil sige at man prøve at rationalisere sit problem til døde), og dermed komme ind til nogle centrale temaer. Det betyder at det kræver mod, og til gengæld kan det mod også belønne sig med en meget mærkbar effekt.

Hvad er Transbiologisk Traumeterapi?

Transbiologisk Traumeterapi er en terapeutisk tilgang, hvor vi arbejder med at forløse de underliggede traumer bag følelse på et biologisk plan. Det er et meget vildt redskab, og en af de allermest dybdegående og vilde terapeutiske redskaber, jeg nogensinde har prøvet, fordi vi går lige ind i ubehaget, er med det, konfronterer det, og er til stede.

Her er vi med det værst tænkelige, og ved at være fuldt til stede med det forandrer det sig, og forløser.

1. Alle følelser er kropslige oplevelser.
2. Alle kropslige oplevelser og følelser skyldes traumer (vi har allesammen traumer og masser af dem, og mange af dem er meget tidlige).
3. Disse traumer sidder som minder i vores celler, og hver gang vi bliver mindet om dem, trigges det følelsesmæssige ubehag.
4. For at forandre det følelsesmæssige ubehag skal vi finde tilbage til det oprindelige traume. Det er ligesom en perlekæde, hvor vi skal finde den første perle. Når vi forløser det første traume, binder vi den første perle op, og vi alle perlerne falder af – det vil sige at vi ikke længere bliver trigget ind i den samme følelse.
5. Vi arbejder med at forløse følelserne ved at konfrontere dem og være i dem. Det betyder at vi ikke går rundt om den varme grød, men i stedet for går lige ind i det ubehagelige. Vi undgår også at lave det, der i fagsprog kaldes “overlay” som er en overliggende positiv følelse, vi bruger til at beskytte os mod at mærke et underliggende traume.
6. Det lyder måske meget voldsomt at vi går lige ind i traumerne. Men vi gør det fordi at vi har teknikker til at forløse traumet.

Hvorfor vælge denne terapeutiske tilgang?

Her er en række grunde til at jeg synes, det er en fantastisk terapeutisk teknik:

• Vi går ikke rundt om den varme grød, men går ind i det ubehagelige. De følelser, som du måske troede, du skulle have hele livet, kan forandre sig, når vi tør møde dem.
• Vi arbejder på at forløse det fuldstændig. Det er ikke altid det lykkes, men vi bliver i et traumer og tester hvor forløst det er undervejs. Det gør vi ved at bruge en subjektiv skala fra 0-10 der måler ubehag, og hvor vi arbejder mod at du skal kunne være til stede i det traumatiske øjeblik med fuldstændig fred.
• Vi arbejder ikke kun i hovedet og kognitivt, men på alle planer af din bevidsthed.
• Vi kommer udenom forstillingen om at vi kognitivt og verbalt kan snakke os og løse os ud af de udfordringer, vi har. Da langt de fleste følelsesmæssige udfordringer skyldes traumer fra før du overhovedet havde et sprog, kræver det ofte energi og viljestyrke at prøve at løse sig og snakke sig ud af dem. Det kan man nogle gange have overskud til, men så snart, overskuddet ikke er der, kommer udfordringerne igen. Når vi har forløst noget på et dybt traumemæssigt plan, bliver du ikke trigget ind i det igen, heller ikke når du har mindre energi – og så kan du bruge din viljestyrke i gode perioder på andre ting.
• Har du fysiske symptomer, og vil du arbejde med de følelsesmæssige årsager bag, så er det ekstra vigtigt at bruge en teknik, hvor vi har alle bevidstheder, og særligt kroppen med. Transbiologisk Traumeterapi er udviklet til at arbejde med følelser så de påvirker dig helt biologisk.

Hvordan foregår en session?

En session foregår siddende på stole. Vi finder ind til den vigtigste følelses at arbejde med, og undersøger hvor intenst du oplever den. Derfra guider jeg dig til at mærke følelsen i kroppen. Vi følger denne kropslige fornemmelse tilbage til første gang, den opstod i din krop. Det er slet ikke sikkert du kan huske det med din rationelle hjerne, men det gør ikke noget, vi lader kroppen fortælle, for den kan godt huske det. Derefter er vi til stede i det oprindelige traume og bruge følelsesforløsende teknikker til at arbejde med ubehaget. Når traumet er forløst vender vi tilbage til den nuværende situation og vurderer, hvad der er sket med ubehaget. Har vi ramt rigtigt vil du mærke, at intensiteten fra følelsen er meget mindre, eller helt væk.

Undervejs bruger jeg en del tapping-punkter på kroppen, som jeg også lærer dig, det vil sige at jeg banker blidt på nogle meridianbanepunkter. Er vi online, guider jeg dig til selv at banke.

Jeg arbejder ud fra, at du skal kunne mærke en markant forandring ved hver eneste session. Gør du ikke det, henviser jeg dig videre til en anden.

Du kan booke en afklarende samtale her hvis du vil høre mere om hvorvidt det er det rigtige for dig.

Du kan også læse mere om sessioner og behandlingsforløb her.

Vil du gerne lære teknikkerne selv til hjemmebrug, så underviser jeg i dem i denne online workshop.

Håber at dette indlæg besvarede nogle af dine spørgsmål. Har du flere, er du velkommen til at sende mig en mail på hej@nadiazarling.dk.