Hoste og den følelsesmæssige årsag bag i METAsundhed
I det her indlæg vil jeg fortælle lidt mere om hvilke følelsesmæssige årsager, vi indenfor METAsundhed mener der kan hænge sammen med hoste.
Jeg henviser altid til at søge egen lægefaglig vejledning hvis du har sundhedsproblemer – se øvrige etiske overvejelser lige her.
Det følelsesmæssige tema
Hoste hænger sammen med luftvejene, som er meget vitale og afgørende for vores umiddelbare overlevelse. Derfor er det følelsesmæssige tema også tæt knyttet til overlevelse. I METAsundhed er teorien at det følelsesmæssige tema kan være noget der er chokerende eller faretruende. Det kan være en reel fare (for eksempel frygten for en alvorlig sygdom), det kan være en pludseligt opstået chok (for eksempel at høre nogen skrige).
Fasen hvor hoste kommer
Hoste kommer når der er kommet en praktisk løsning på det følelsesmæssige problem, altså når faren, truslen eller chokket på en måde er løst. Det vil sige at vi siger at det kommer i regenerationsfasen (punkt 5-8 i nedenstående model). Se evt. dette indlæg for en introduktion til hvad regenerationsfasen betyder.
Det kan være, der er en afklaring omkring, det kan være, at faren forsvinder, det kan være at du beslutter flytte dig væk fra det faretruende, eller noget helt andet. Og husk at det er meget subjektivt hvad denne trussel kan handle om – det vil sige at du vil kunne opleve noget som et chok eller faretruende, som andre ikke nødvendigvis oplever på samme måde.
Man kan opleve at der har været kriller i halsen eller andre småsymptomer mens at det følelsesmæssige tema stod på (i stressfasen, pkt. 3. i modellen herover).
Derudover kan man også opleve at der kan komme direkte hosteanfald eller en krampagtig fornemmelse – dette mener vi i METAsundhed kommer i helingstoppen (pkt. 6 i ovenståede model), som en kraftig reaktion.
Kronisk hoste
Har du vedvarende eller kronisk hoste, så lad os starte med at fastslå at kronisk betyder at det er vedvarende, men det betyder kke nødvendigvis at det ikke er muligt at forandre.
Her kigger vi på at der er et vedvarende traumatisk tema i dit liv. Det kan være at det ovenstående konflikttema bliver ved med at være aktivt i dit liv. Det kan også være at det har været et meget stort følelsesmæssigt for dig. Eller at du vedvarende bliver trigget igen og igen ind i følelsen på et ubevidst plan.
Eksempler på hvad hoste kan handle om
En fyringsrunde på arbejdet kan føles som en lurende fare.
At få en diagnose eller en sygdom kan opleves som et chok.
At opleve nogen eller noget, der skriger i toget kan opleves som et chok.
En person, du vedvarende føler angriber dig med ubehagelige sarkastiske kommentarer kan opleves som en truende fare.
Giver det mening for dig?
Jeg håber at temaer giver mening for dig.
Jeg vil meget gerne høre din historie om hvad du tror, er det følelsesmæssige tema bag din hoste. Du kan sende mig en mail på hej@nadiazarling.dk
Det er en stor hjælp og virkelig fedt at få lov at høre jeres historier. Så tak for det. <3
Få hjælp til at arbejde med det følelsesmæssige tema bag hoste
Vil du gerne have hjælp til at arbejde med det følelsesmæssige tema, der kan hænge sammen med din hoste (måske har du allerede nu en fornemmelse, hvad det er), så er der nogle muligheder her:
Book en afklarende samtale her, hvis du har brug for en gratis snak for at finde ud af om du gerne vil have min hjælp videre.
Du kan læse mere om sessioner og behandlingsforløb her.
Det kan også være at forløbet Heling Indefra er noget for dig. Her lærer du at finde og forløse dine egne følelsesmæssige temaer, det foregår online, og du kan starte når det passer dig.
Vil du gerne lære noget mere om METAsundhed, kan du bestille bogen Kroppen Giver Mening lige her.
Mange tak, og pas godt på dig selv.
