Ud af hovedet – ned i kroppen

Frihed, overskud og glæde er ikke noget, du kan tænke dig til

Når du hænger fast i en masse gammelt tankegods, er det som at leve i modvind. Du skal trampe rigtig hårdt i pedalerne og kommer ikke rigtig nogen vegne. Og du ender med at være forpustet, udmattet, mangle energi, have svært ved at koncentrere dig.

Det kan betyde, at du knokler dig selv halvt fordærvet, fordi du er bange for at slappe af, fordi du ved, at tankerne lister sig ind på dig og begynder at køre rundt.

At du spilder en masse tid og penge på at få hjælp, der egentlig ikke er den rigtige for dig, fordi det egentlige problem ligger meget dybere.

At du dulmer dine problemer med en masse ting, du godt ved, ikke er gode for dig.

Eller at du har svært ved at træffe beslutninger, have viljestyrke, have overskud, føler at verdenen er imod dig og er plaget af dårlig samvittighed over at du aldrig når nok.

På det her forløb forløser du de følelser, så de ikke længere belaster dig, og du lærer at håndtere og rumme dine følelser meget bedre selv. Så der er plads til dig nede i din krop.

Nu er det slut med at gå om den varme grød, køre i ring og hænge fast i gamle tanker og mønstre.

Jo. Det kan altså lade sig gøre.

Selvom dine tanker lige nu på alle måder prøver at modbevise det. For sandheden er, at dine tanker ikke er dig. De er der bare for at hjælpe dig mod ting, de tror er farlige. Og tankerne er overbevist om at det er rigtig rigtig farligt at gå ind og arbejde med de dybereliggende ting.

Derfor hjælper de dig altid med at udskyde det, komme med undskyldninger, være skeptisk og fortælle dig, at dine følelser bestemt ikke er noget, der behøver hjælp. Eller måske endda til at få dig til at tro, at det er alle andre, der har det dårligt og har brug for din hjælp – i stedet for først at hjælpe dig selv.

Følelserne sidder ikke i hovedet

Måske har du allerede prøvet en masse, der ikke hjalp dig, men bare åbnede op for pandoras æske uden at lukke den igen, så du bagefter havde brug for hurtigt at dulme med kager, kaffe, alkohol eller at skabe noget drama, så du kunne slippe for at kigge på det.

Men du kan ikke bare lukke op for alt det gamle på en gang, hvis du ikke

Problemet med mange former for terapi er, at de kun fokuserer på dine rationelle tanker, og at formålet er at du rationelt skal få tankerne på plads. Det kan helt sikkert hjælpe dig et godt stykke, men det tager lang tid, og du vil ofte gå derfra med en tung følelse i hele din krop.

Men følelserne sidder ikke i hovedet, de sidder i kroppen. Overvej det – ville det være det samme at tænke på hvor irriterende folk der råber af dig i trafikken (eller folk, der kører som en brækket arm) er, hvis ikke du fik et sug i maven samtidig?

Når vi arbejder med at forløse følelserne i din krop vil du opleve at du kan tænke tilbage på de ting, vi har arbejdet med uden at det giver dig nogen ubehagelig følelse i din krop. Derfor kan vi også gå meget dybere, end kognitiv terapi kan.

Du er landet det helt rette sted, hvis du

Trænger til at have et sted, hvor du bliver rummet, rørt ved og hørt.

Er klar til at mærke dig selv og din krop – på den kærlige måde.

Vi rydder op, så du ikke længere skal bruge en masse energi på at leve op til imaginære forventninger,

der hverken gavner dig eller andre.

Så der bliver plads til det, der virkelig betyder noget.

[one_third]

[/one_third]
[one_third]

[one_third_bg bgcolor=”#ff6614″ fontcolor=”#000000″ padding=”20″]

Jeg tager dig i hånden

Og jeg slipper dig ikke, før det fungerer. For det her er vigtigt.

Her er plads til dig. Så du kan komme tilbage til din krop.

Og så du lærer at rumme dine egne følelser og være der med dem – i stedet for at flygte.

[/one_third_bg]

[/one_third]
[one_third_last]

[one_third_bg bgcolor=”#d1d1d1″ fontcolor=”#000000″ padding=”20″]

Det her får du

5 dybdegående behandlinger over tre måneder

Vi bruger en kombination af samtale og fysisk behandling – fordi det hele alligevel hænger sammen.

Øvelser og værktøjer, så du også lærer at hjælpe dig selv

Fri adgang til mig over mail undervejs.

Din pris for forløbet: 2997,-

[/one_third_bg]

[/one_third_last]

Lad os komme i gang.

[one_half]

[one_half_bg bgcolor=”#ff9257″ fontcolor=”#000000″ padding=”20″]

Jeg er klar

til at komme tilbage

til min krop.

[/one_half_bg]

[/one_half]
[one_half_last]

[/one_half_last]