I det her indlæg vil jeg fortælle mere om det følelsesmæssige tema bag højt/lavt stofskifte set med METAsundhedsøjne.
Husk at denne artikel kun er vejledende og ikke skal erstatte sundhedsfaglig rådgivning – du kan læse mere om forbehold i dette indlæg om etisk formidling.
Det følelsesmæssige tema for højt/lavt stofskifte
I metasundhed kæder vi lavt eller højt stofskifte sammen med et følelsesmæssigt tema om enten: Ikke at være hurtig nok eller at være for langsom. Eller: At være magtesløs, have afmagt, stå i en situation, vi ikke kan gøre noget ved, eller hvor vi er ude af stand til at handle.
Når vi står i en sådan situation, øges udskillelsen af T3 og T4 (skjoldbruskkirtlens hormoner) for at hjælpe os med at skrue helt op for handlekapaciteten i kroppen, og det kan give forhøjet stofskifte.
Har man diagnosen forhøjet stofskifte er det tegn på, at man er i en vedvarende konflikt med de temaer, altså at man bliver ved med at have en følelse af ikke at kunne handle.
Når situationen er overstået, nedsættes udskillelsen af T3 og T4, hvilket betyder, at vi får et midlertidigt lavere stofskifte.
Ved diagnosen lavt stofskifte kan det enten være tegn på, at konflikten har været særlig stor, stadig ikke er helt forløst, eller at temaet igen og igen bliver trigget og deaktiveret, hvilket betyder, at det lave stofskifte kan blive en kronisk tilstand.
For at arbejde med et for lavt eller for højt stofskifte skal vi derfor bearbejde de traumer, der hænger sammen med konflikten.
Fasen ved symptomer omkring højt/lavt stofskifte
Højt/lavt stofskifte kommer når du har et aktivt følelsesmæssigt problem. Det kalder vi stressfasen, konfliktfasen eller den aktive fase. Det går fra punkt 2.-4. på nedenstående model.
Eksempel på følelsesmæssige temaer, der kan hænge sammen med forhøjet eller for lavt stofskifte
At føle magtesløs i forhold til en alvorlig diagnose.
At føle, at mine hænder er bundne i forhold til at kunne hjælpe min bror, der er svært psykisk syg.
Giver det mening for dig?
Jeg håber at temaer giver mening for dig.
Jeg vil meget gerne høre din historie om hvad der rammer dig, når du læser det her. Send mig en mail på hej@nadiazarling.dk
Det er en stor hjælp og virkelig fedt at få lov at dele jeres historier – for det er der andre måske kan mærke noget, der giver mening for dem. Så tak for det. <3
Få hjælp til at arbejde med det følelsesmæssige tema
Vil du gerne have hjælp til at arbejde med det følelsesmæssige tema, der kan hænge sammen med dit høje/lave stofskifte (måske har du allerede nu en fornemmelse, hvad det er), så er der nogle muligheder her:
Book en afklarende samtale her, hvis du har brug for en gratis snak for at finde ud af om du gerne vil have min hjælp videre.
Du kan læse mere om sessioner og behandlingsforløb her.
Det kan også være at forløbet Heling Indefra er noget for dig. Her lærer du at finde og forløse dine egne følelsesmæssige temaer, det foregår online, og du kan starte når det passer dig.
Vil du gerne lære noget mere om METAsundhed, kan du bestille bogen Kroppen Giver Mening lige her.
Mange tak, og pas godt på dig selv.
